Be healthy&wealthy

Трактат Желтого императора о внутреннем


imperator

HuangdiNeijing ( 黄帝内经; 黃帝內經), also known as The Inner Canon of Huangdi or Yellow Emperor’s Inner Canon, is an ancient Chinese medical text that has been treated as the fundamental doctrinal source for Chinese medicine to this day, for more than two millennia

HuangdiNeijing (黄帝内经; 黃帝內經), также известный как Внутренний Канон Хуанди или Внутренний Канон Желтого Императора, является древним китайским медицинским текстом, который по сей день считается основным источником китайской медицины, на протяжении более двух тысячелетия

some paragraphs from First Chapter:

***“Inthe past,people practiced the Tao,the Way of Life.They understood the principle of balance as represented by the transformations of the energies of the universe.They formulated exercises to promote energy flow to harmonize

themselves with the universe.They ate a balanced diet at regular times,arose and retired at regular hours,avoided overstressing their bodies and minds,and refrained from overindulgence of all kinds.They maintained well-being of body and mind; thus,it is not surprising that they lived over one hundred years.”

*** «В прошлом люди практиковали Дао, правильный образ жизни. Они знали, что принцип баланса основан на преобразовании энергии Вселенной. Они разработали упражнения для гармонизации своей энергии с энергией Вселенной. Они питалисьсбалансированной диетой, регулярно, в правильное время, в одни и те же часы, избегали стресса, и умели жить не ради удовольствия. Телоиразумихнаходилисьвбалансе.Такимобразом, неудивительно, чтоонипроживалиболеесталет ».

***“These days,people have changed their way of life.They drink wine as though it were water,indulge excessively in destructive activities,drain their jing -the body’s essence that is stored in the Kidneys -and deplete their qi.They do not now the secret of conserving their energy and vitality.Seeking emotional excitement and momentary pleasures,people disregard the natural rhythm of the universe.They fail to regulate their lifestyle and diet,and sleep improperly.So it is not surprising that they look old at fifty and die soon after.”

*** «В наши дни люди неправильно изменили свой образ жизни. Они пьют вино, как будто это вода, чрезмерно предаются удовольствиям, истощают свойцзин–основную энергию, которая хранится в почках. Они не знают секретов сохранения своей жизненной энергии. Ища развлечения и мгновенные удовольствия, люди не понимают и игнорируют естественный ритм Вселенной. Они не имеют понятия о правильном образе жизни, не соблюдают правильное питание и не уделяют должного внимания правильному сну. Поэтому неудивительно, что они выглядят старыми в пятьдесят и вскоре умирают».

***A fourth type were the natural people who followed the Tao,the Way of Life,and were  called naturalists.They lived in accordance with the rhythmic patters of the seasons: Heaven and Earth,moon,sun and stars.They aspired to follow the way of the ancient times,choosing not to lead excessive lifestyles.They,too,lived plainly and  enjoyed long life.”

Четвертым тип– это люди природы, правильного образа жизни, их называли натуралистами. Они жили в соответствии с ритмами времен года, с ритмами Неба и Земли, Луны, Солнца и Звезд. Они стремились следовать образу жизни древних времен, предпочитая жить умеренно. Они  жилипросто и наслаждались долгой жизнью ».